Vettél már részt valaha kakaó szertartás eseményen? Ha nem, mindenképpen szerepelnie kell a bakancslistádon! Olyan élmény, amit soha nem fogsz elfelejteni egész életedben és olyasvalami, amin biztosan részt akarsz majd venni újra és újra. Az élet minden olyan nehézsége mellett, ami rád zúdul, néha nehéz értékelni a jó dolgokat. Tehát, ha épp megrekedtél és nem tudod kitalálni, mi legyen a következő lépésed, akkor talán egy gondolatébresztő kakaó szertartásra van épp szükséged!
Szóval, mi is pontosan az a kakaó szertartás?
Dióhéjban, egy kakaó szertartással a kakaó gyógyító erejét ünnepeljük. Lehetővé teszi számodra, hogy újra kapcsolódni tudj magadhoz és másokhoz. Élteti a gyógyulást és a kreativitást, a tudatosságot és az örömöt, és egy csomó más pozitív dolgot.
Néhány szertartás során egy kör köré gyűlnek az emberek, kakaót isznak és együtt meditálnak. Más ceremóniák élénkebbek lehetnek, és táncot, légzőgyakorlatot vagy más rituálét tartalmazhatnak a kakaó szellemének felszabadítására és megidézésére.
Általában azonban a kakaó szertartás az egyén útja a világosság és a megvilágosodás felé, így az emberek jobban megérthetik, hogyan kell eligazodni a körülöttük lévő világban.
Azok az emberek, akik részt vettek már ilyen szertartásokon, igazolják a kakaó erejét. Sokak szerint ez segített nekik felnyitni a szemüket és megbecsülni az életben rejlő apró dolgokat. Azok számára, akik épp küzdelmes időszakon mentek át, a kakaó segített abban, hogy talpra álljanak. Fókuszt és motivációt adott számukra, hogy végre cselekedjenek és kezükbe vegyék az irányítást.
Mennyi nyúlik vissza időben?
Az ókori olmék, maja, azték és más mezoamerikai kultúrák Latin-Amerikában szentnek tekintették a kakaót. A fa, a hüvelyek, a magok – mindezeket az ősi civilizációk nagyra értékelték és nagyon áhítottak voltak. És ki hibáztathatná ezért őket? A kakaó koruk szuperélelmiszere volt, jóval azelőtt, hogy a szuperélelmiszerek fogalma egyáltalán megjelent volna.
Évszázadokkal azelőtt, hogy az európaiak megkaparintották a kakaót és a mai édes csokoládé csemegéjévé változtatták volna, az ókori mezoamerikaiak különféle rituálékhoz és szertartásokhoz használták a kakaót.
A kakaót az „istenek táplálékának” tekintették és a társadalom elitjének és uralkodó osztályoknak tartották fenn. Olyan értékes volt, hogy valutaként használták a cserekereskedelemhez és az egymással való kereskedéshez – ezért a spanyolok a kakaót „arany magnak” nevezték!
Ennek ellenére a modern kakaó szertartás állítólag különbözik attól, ahogyan az ókori maják végezték azt. A „kakaó ünnepség kézikönyve” nem jutott el a modern időkig, ha valaha írtak is ilyet. És ez rendben van. Mert a kakaó szertartás nem a múltról szól. Az egész ahhoz van, hogy világosságot, önvizsgálatot és szeretetet vigyen az életedbe, így előreléphetsz és élvezettel élheted az életet!
A kakaó az a bizonyos kakaó?
A kakaó NEM ugyanaz, mint amire gondolsz, annak ellenére, hogy mindkettő ugyanannak a fának, a Theobroma cacao magjából származik. Görögül a Theobroma szó szerint az „istenek eledelét” jelenti. Miután megtapasztaltad a legelső kakaó ünnepségedet, meg fogod érteni, miért hívják így.
Kakaó
A nyers kakaó a csokoládé legtisztább formája, enyhén pörkölt és őrölt a babtól. Rendkívül gazdag tápanyagokban, úgy mint vas, fehérje, rost, magnézium, kálium és még sok más. Igazi csokoládé szuperétel, nem az a bizonyos kakaó.
Gondolj a kakaóra úgy, mint a maják és az aztékok által szeretett csokoládé eredeti formájára. Keserű és egyáltalán nem olyan, mint ahogyan azt képzeled, ha számodra az igazi kakaó a csokoládé íze, főleg, ha a cukros tejcsokoládét fogyasztva nőttél fel. Az igazi kakaó sűrű, gazdag és mondtam már, hogy keserű? Pontosan az ellentéte a kedvenc csokoládé csemegének!
Mindenképp szükség lesz némi időre, hogy meg tudd szokni. De miután kipróbáltad a tiszta kakaót egy megfelelő ceremónia keretein belül, megérted, miért szerették annyira az ókori mezoamerikaiak.
Kakaó, a másik
A kakaó a másik értelemben véve az igazi kakaó hamisított változata. Erősen feldolgozott és nagyon magas hőmérsékleten megpörkölik, mielőtt porrá őrölnék. E folyamat során a kakaót megfosztják zsírjától (a kakaóvajtól). Elveszíti a keserű ízt, de táplálkozási értékének jelentős részét is.
Az ízlésről azt gondolom, hogy a legtöbb ember azt mondja, hogy a csoki íze sokkal jobb, mint a kakaóé. De egyáltalán nem korrekt összehasonlítás. A manapság eladott csokoládé márkák többsége csak 20–30 % kakaót tartalmaz. A többi cukor, tej, tartósítószerek és egyéb összetevők.
Aki arra kíváncsi, hogy a kakaó felhasználható-e a kakaó ünnepségen, a válasz természetesen nem.
A kereskedelmi kakaópor rendben van-e a kakaó szertartás esetén?
A szupermarketben kapható kakaóbab por még mindig egészségesebb, mint a kakaópor, de NEM azonos minőségű, mint az ünnepi kakaó. A kereskedelmi kakaóbab port megfosztják a természetes zsírtól, a kakaóvajtól, így nem adja ugyanazt az élményt, mint az ünnepi kakaó (erről bővebben alább).
Van a kakaónak gyógyító ereje? Mik az előnyei?
Ha ez az első alkalmad, amikor a „kakaó szertartás” képbe kerül, akkor valószínűleg azon gondolkozol, MIÉRT a KAKAÓ? Mi olyan különleges benne?
Nos, a kakaó nem csak egészséges és tápláló ital. Itt van egy rövid lista a legfontosabb tulajdonságairól, amelyek valóban erőteljes szuperétellé (illetve itallá) teszik (nem csoda, hogy évezredek óta olyan népszerű)!
Teobromin
Ez a pszichoaktív összetevő erős stimuláns. Hasonló a koffeinhez, de ettől nem leszel ideges és izgága. Ehelyett a Teobromin stimulálja a szív- és érrendszert, melegen és eufórikusnak érzed magadat, különösen nagy szertartásos adagok (kb. 40 g tiszta kakaó) bevitelével.
Amikor a teobromin hatni kezd, élőnek érzed magad és tudatában vagy mindennek, és kapcsolódsz a világhoz. Olyan tapasztalat előtt nyit világot, amilyennel még nem találkoztál soha és nem hasonlítható máshoz, ez teszi igazán különlegessé a kakaó szertartás alkalmát.
Anandamid
Úgy is nevezik, hogy “boldogság vegyszer”, mert elősegíti a boldogságot és a derűs érzést. A szertartás során meg fogsz békélni magaddal. Ezen a ponton abbahagyod, hogy olyan kemény vagy magaddal, megtanulsz megbocsátani önmagadnak és elfogadni önmagadat olyannak, amilyen vagy.
Szerotonin
Igen, a kakaó szerotonint tartalmaz, más néven a test boldog vegyi anyagát. Segít stabilizálni hangulatunkat és boldogság érzetet ad nekünk. Ezen túlmenően a kakaó a szervezetet arra is ösztönzi, hogy több boldogság hormon termelődjön, ezért a kakaó szertartás során a pozitív érzelmek mindenkori csúcsára is számíthatsz!
Antioxidánsok
A kakaó (nem a mi kakaónk) gazdag flavonoidokban és rendkívül magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen, és visszafordítják az instabil atomok káros hatásait a szervezetben. Kutatások kimutatták, hogy a nyers csokoládé vagy a kakaó erős öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik és csökkentheti a vérnyomást, sőt javíthatja a szív egészségi állapotát!
Magnézium
Rengeteg étel tartalmazza ezt a fontos tápanyagot, de a nyers kakaó mindet megdönti. Száz gramm kakaó 507 mg magnéziumot ad neked! A szomorú igazság az, hogy a legtöbb ember magnéziumhiányban szenved.
Ha nem jutsz elegendő magnéziumhoz a kakaóból és az étrendedből, akkor fontold meg a MagEnhance Magnézium Komplexünkkel történő kiegészítést. 3 különböző típusú magnéziumot tartalmaz – magnézium-treonátot, magnézium-glicinátot és magnézium-taurátot.
Vas
A kakaó a világ leggazdagabb forrása a növényi alapú vasnak (nem-heme vas). 100 g kakaóból 7.3 mg vasat tudsz nyerni!
Cink
A cink kritikus fontosságú az immunrendszerünk számára. Minél több cinket viszel be, annál jobban képes immunrendszered leküzdeni a betolakodókat, és megvédeni testedet a betegségektől.
Kalcium
100 g-onként a kakaó több kalciumot tartalmaz, mint 100 ml tej!
Hogyan zajlik egy kakaó szertartás?
A kakaó szertartás lebonyolítására nincs semmilyen kemény és gyors szabály. Csatlakozhatsz egy segítő vagy spirituális vezető által vezetett csoporthoz, vagy végezheted egyedül vagy társaddal. Megtarthatod a szabadban vagy egy gyengén megvilágított helyiségben, háttérzene mellett. De van néhány közös elem, amely összeköti ezeket a különböző stílusokat, rituálékat és hagyományokat, és ez teszi valódivá a kakaó szertartás folyamatát.
1) A szertartásos kakaó előkészítése
A kakaóban a teobromin teljes erejének kiaknázásához szertartásos minőségű organikus kakaót kell használnod. Ez a kakaó legtisztább formája, a zsírok, az ízek és a tápanyagok még sértetlenek. Az állaga rendkívül gazdag és csokis.
A szertartásos kakaó kiválasztásakor fontos ismerni annak történetét. Kérdezz arról a gazdaságról, ahonnan származik, az ott dolgozó és élő emberekről, valamint a kakaóval való kapcsolatukról. Érdemes azt is ellenőrizni, hogy jellemzője-e a tisztességes kereskedelmi eljárás (fair trade) és a sámán megáldotta-e a hitelesebb élmény érdekében.
A szertartásos kakaó különféle ízekben, textúrákban és jegyekben is kapható. Ahogyan a kávébabnak különféle fajtái vannak, a kakaó baboknak is vannak különféle fajtái. Kísérletezz nyugodtan, amíg megtalálod a tökéletes márkát magadnak!
Milyen a szertartásos adag?
Szóval, a szertartásos kakaó extrém gazdag és sűrű, koncentrált mennyiségű táplálkozási és fitokémiai összetevőkkel.
A javasolt adag 42 g hántolt kakaó paszta (kb. ¼ csésze). De ha új vagy, akkor érdemes az adag felével kezdeni és megnézni, hogyan érzed magadat. Ne lépd túl az ajánlott adagot, mivel hányingert, fejfájást, esetleg szívdobogást tapasztalhatsz.
Mikor kezd hatni?
Adagolástól függ, akár 30 perc is lehet, mire elkezded érezni a szertartásos kakaó hatásait. És körülbelül 2-4 óra, mire elmúlik.
2) Alakíts ki egy megfelelő teret!
Ez a második kulcsa a kakaó szertartás végrehajtásakor. Ihatod a leghatékonyabb szertartásos minőségű kakaót, de ha nem hozol létre egy szent teret, akkor valószínűleg semmit sem fogsz megtapasztalatni.
Egy csoportos ceremónián a vezető megkéri a résztvevőket, hogy mondják meg a nevüket és azt, hogy mi vitte őket az ünnepségre. Meg fogják kérdezni, hogy mire vágynak az életükben, vagy mire használhatják a megvilágosodást. Ez az úgynevezett kakaó szertartás „szándékának megfogalmazása”.
A segítő az egész csoportra vonatkozóan is meghatározhat szándékot. Ez változó, de remélhetőleg megkapod azt az elképzelést arról, hogy mi a megfelelő szándék.
3) Hadd tegye a kakaó a mágiáját!
A következő lépés az, hogy az emberek ellazuljanak. Az alkalmazott módszerek segítőként vagy sámánonként eltérők. De általában a legtöbb ember énekelni vagy táncolni fog, vagy megosztja szándékát és belső gondolatait.
Ekkorra a kakaó gyógyító ereje érvényesül és elkezd mindenki nyitni saját maga és mások felé. Be fog állni az egyértelműség és lehetővé fogja tenni, hogy elengedjék a múlt traumáit és az őket körülvevő negatív energiákat. Megtanulnak hálásak lenni azért, amijük van, megtanulnak figyelmesek lenni másokkal és békében lenni önmagukkal.
Hogyan lehet otthon személyes kakaó szertartást tartani?
Házigazdája lehetsz a saját kakaó szertartás alkalmaidnak. Megteheted egyedül vagy otthon a barátaiddal, akik szeretnék megtapasztalni a tiszta kakaó varázsát.
Míg a szertartásnak végtelen módja van, a legtöbb ember ragaszkodik a személyes meditációhoz, naplózásokhoz, sétához egy természeti ösvényen vagy a tengerparton, újhold meditációhoz stb.
Kinek kell és kinek nem bekapcsolódnia egy kakaó szertartásba?
CSATLAKOZZ, ha akarsz…
- Tudj meg többet a kakaóról és gyógyító erejéről
- Találkozz hasonszőrű emberekkel a környezetedben
- Gyógyulj ki a poszt traumából
- Ragadd meg a belső tered
NE csatlakozz, ha…
- 1:1 személyes gyógyterápiára vágysz
- Komoly szívproblémával élsz, antidepresszánsokat vagy magas vérnyomásra való gyógyszereket szedsz. A kakaó értágító hatású, ami azt jelenti, hogy csökkenti a vérnyomást, szóval jobb, ha más meditációs formát keresel, ha vérnyomás problémáid vannak. Például mit szólnál a hahota jógához helyette!
Végső Gondolatok
A kakaó szertartás nem biztos, hogy mindenki számára való, de ha úgy gondolod, hogy profitálhatsz a megvilágosodás és a béke világából, akkor próbáld ki! Szó szerint nincs mit veszítened és akár nyerhetsz is! Ha korábban részt vettél egy ünnepségen, miért nem árulsz el mindent nekünk a hozzászólásoknál? Szeretnénk hallani a tapasztalataidról!
