Tudod, mi a közös a mérgező vegyi anyagokban, a szennyező anyagokban, a tartósítószerekben, a cigarettafüstben és az ultraibolya fényben? Mindegyik a szervezetünkben lévő szabad gyökök elszaporodása mögött áll! Szerencsére az antioxidánsok, mint például a glutation, megmentésünkre szolgálnak és atomi szinten küzdenek ezekkel a szabad gyökökkel. Ezért a mi érdekünk, hogy a glutation szintünk egészséges maradjon. Míg a glutation bevitelének számos formája létezik, a liposzómás glutation a legjobb az összértéket tekintve. Görgess lefelé és olvasd el a legjobb 13 liposzómás glutation előny tudnivalóit, amelyekről mindenkinek tudnia kell!
13 Lenyűgöző Liposzómás Glutation Előny
1. Jobb biohasznosulás az orális glutationnal összehasonlítva
Ha glutation (GSH) kiegészítőre gondolsz, akkor a liposzómás GSH a legjobb formai tényező. Miért? Mivel a közönséges orális GSH-kiegészítőket a szervezet gyengén képes felszívni (1).
Beveszel egy tablettát/kapszulát arra számítva, hogy a szervezetben teljes mértékig felszívódik, de a szájon át alkalmazott GSH esetében ez nem így van. Amikor bejut a gyomrodba, lebomlik és nem fogja mindet felszívni a szervezet.
A liposzomás glutation viszont a liposzómás technológiának köszönhetően kiváló biológiai hasznosulással rendelkezik. Ez lényegében egy mikroszkopikus méretű, glutation szállító rendszer (2). Hogyan működik?
Nos, a glutation bejut a liposzómák elnevezésű vezikulákba, amelyeket egy foszfatidilkolin nevű anyag borít. Mivel a foszfatidilkolin természetesen megtalálható a szervezetben, immunrendszerünk nem tekinti fenyegetésnek és átengedi. Ez jobb liposzómás glutation felszívódási arányokat eredményez az orális glutationnal szemben.
A még jobb felszívódási arány érdekében az Intelligent Labs Liposzómás Glutation kiegészítőnk szabadalmaztatott japán Setria Glutationt használ. A Setria liposzómái nagyjából 200 mikron átmérőjűek!
2. A liposzomális glutation kiváló ár-érték arányt ad Önnek
Azért vásárolsz kiegészítőket, mert pótolni szeretnéd az étrendedből hiányzó tápanyagokat, nem igaz? Tehát, ha 500 mg-os tablettát szedsz, akkor azt kell elvárnod, hogy az egész 500 mg-ot felszívja a szervezet. De mint az 1. pontban említettük, az orális GSH esetében ez nem így van.
Szóval, mit jelent ez? Nos, tegyük fel, hogy a szájon át szedett GSH-nak csak 20 %* az abszorpciós rátája. Vagyis csak 100 mg GSH szívódik fel, a másik 400 mg pedig a szervezet által kiválasztódik. Mivel a teljes árat fizeted, lényegében elveszíted pénzed 80 %-át, amikor orális GSH kiegészítőt szedsz!
A liposzomás GSH esetében, ha 500 mg lágy gélt vagy ezzel egyenértékű 5 ml folyékony adagot veszel be, a liposzóma technológia alkalmazásának köszönhetően jobb felszívódási arányra számíthatsz. Tegyük fel, hogy a liposzómás GSH felszívódási aránya 70 %*. Bár még mindig elveszíted pénzed 30 %-át, ez még mindig sokkal jobb érték, mint az orális GSH-é!
A liposzomás GSH és az intravénás GSH összehasonlítása…
Néhányan azt mondhatják, hogy az intravénás vagy IV-es glutation a legjobb, ha abszorpciós arányról van szó. Lehet, hogy ez igaz, de nagyon drága is. Hetente párszor javítanod kell a GSH-don – ez időbe és pénzbe is kerül.
Ráadásul ki akarja magát rendszeresen egy tűvel szúrkálni? Én nem! Sokkal gyorsabban tapasztalhatod meg a glutation előnyeit egy intravénás oldat esetében, de ez nem túl praktikus lehetőség sok ember számára.
*Ezek az ábrák csak illusztrációk. Testünk eltérően reagál a különféle tápanyagokra és jelenleg nincs mód a test által felszívódott GSH pontos mennyiségének mérésére.
3. A szabad gyökök semlegesítésével küzd az oxidatív stressz ellen
A természetben természetesen léteznek szabad gyökök. A szervezet anyagcsere folyamatainak mellékterméke, valamint a különféle szennyező anyagoknak való kitettség. Kis mennyiségben testünk a glutation beépített termelésének köszönhetően gyorsan megszünteti a szabad gyököket. Amikor azonban a szabad gyökök meghaladják a jó fiúk számát, oxidatív stresszt eredményez.
Az oxidatív stressz többféle módon is megterhelheti testedet. Károsíthatja a DNS-t, a sejteket és a fehérjéket a szervezetben, ami különféle egészségügyi komplikációkhoz és betegségekhez vezethet.
Zöldségfélék és gyümölcsök fogyasztásával pótolhatod az antioxidáns készletedet. Azonban nem mindenki él egészséges módon és táplálkozik kiegyensúlyozottan. Tehát a glutation kiegészítő a legjobb megoldás, amely segíti a szervezetet az oxidatív stressz leküzdésében.
4. A liposzómás glutation a gyulladást is csökkenti
Az oxidatív stressz gyulladáshoz vezethet. Ha nincs elegendő mennyiségű antioxidáns a szervezetben, a gyulladás krónikussá válhat. Ez betegség kialakulásához vezethet.
A krónikus gyulladás jelei: fáradtság, testi fájdalmak, hangulati rendellenességek és gyakori fertőzések.
Szerencsére a glutation az oxidatív stressz leküzdésével képes kezelni a gyulladást. Egy tanulmányban a glutation képes volt kezelni a gyulladás okozta tüdőbetegségeket (3).
5. Javítja az inzulinérzékenységet
Az inzulinrezisztenciában szenvedők alacsony glutation szinttel rendelkeznek (4). Mivel az inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett kockázatához kapcsolódik, fontos, hogy megfontold a GSH-val való kiegészítést. Szerencsére ez a számos liposzómás glutation előny egyike – a GSH segít javítani az inzulinérzékenységet!
6. Regenerál más antioxidánsokat, például a C- és az E-vitamint
Ez a glutation egyik legismertebb tulajdonsága. A szervezet fő antioxidánsaként a GSH képes regenerálni más antioxidánsokat – például a C- és E-vitaminokat -, hogy elősegítse a szabad gyökök elleni küzdelmet (5).
7. Mesteri méregtelenítő
Testünk fő méregtelenítője a máj. Találd ki, mi található ott hatalmas mennyiségben? Kitaláltad, a glutation! A GSH megvédhet minket a mérgező anyagoktól és a szennyező anyagoktól.
Tehát úgy működik, hogy a GSH molekulák kötődnek ezekhez a szennyező anyagokhoz, pl. alkohol, nehézfémek, toxinok stb., majd ezeket vízoldható vegyületekké alakítja. Ez az átalakulás lehetővé teszi, hogy a szennyező anyagok további károsítás nélkül távozzanak a testből.
Nehézfém okozta mérgezés esetén azonban a legjobb kezelési mód az intravénás glutation, mivel ez maximális felszívódást kínál (6). Ez sokkal nagyobb esélyt ad a betegnek a gyógyulásra, szemben a liposzómás glutation bevitelével.
8. Legyen több energiád a nap folyamán!
A GSH megvédi a mitokondriumokat (sejtünk erőműveit) a szabad gyököktől és az oxidatív károsodásoktól. Ez lehetővé teszi, hogy a mitokondriumok tovább termeljenek energiát sejtjeink számára. Tehát, ha az utóbbi időben lassúnak érzed magad, próbáld meg a liposzómás glutation szedését!
9. Javítja a hangulatodat
Az alacsony glutation szint hangulati rendellenességekhez vezethet mint pl. túlzott szorongás és depresszió. Szerencsére vannak olyan bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy a test glutation készleteinek egyszerű megújításával (akár táplálék által, akár étrendkiegészítőkkel) ezek a tünetek visszafordíthatók és kezelhetők (7).
10. Fokozza az agyi egészséget
A GSH nemcsak a hangulati rendellenességek ellen dolgozik, hanem javítja az agy egészségét is. Mint korábban említettük, az oxidatív stressz sok kárt okozhat a testben, beleértve az agyat is.
A skizofréniában, bipoláris rendellenességekben és rögeszmés, kényszeres betegségben szenvedők alacsony GSH-szinttel rendelkeznek az agyukban. Szerencsére a liposzómás glutationnal kiegészítve ez a 3 állapot sokkal jobban kezelhetővé válik (8, 9, 10).
11. Fokozza az immunrendszert
Az összes liposzómás glutation előny mellett, amelyet eddig átbeszéltünk, természetes, hogy feltételezzük, hogy a GSH emelheti az immunitást is. De vajon valóban így van?
Ha nem kontrolláljuk őket, a szabad gyökök nagyon sok kárt okozhatnak egészségünkben. De azáltal, hogy semlegesítjük őket, megvédjük a testet attól, hogy engedjen ezeknek az egészségügyi problémáknak (11).
Az egészséges GSH-szint mellett a szervezetben az immunrendszer védőburka nem vékonyodik el. Hatékonyabban képes kezelni a „betolakodókat”, amikor érintkeznek a szervezeteddel! Ez azt jelenti, hogy kevesebb időt töltesz betegeskedéssel és több időd jut az élet élvezetére!
12. Világosabb és fiatalos megjelenésű bőr
Meglepődtél? Ez a glutation kiegészítők egyik legérdekesebb mellékhatása. A GSH népszerű kiegészítő Ázsiában, ahol a lakosság túlnyomórészt sötétebb bőrű.
Egy 2017-es tanulmány szerint a glutationt szedő thai nők a bőr rugalmasságának javulását, kevesebb ráncot és lágyabb arcszínt figyeltek meg (12). A filippínó nőkről készített külön tanulmány szintén ugyanezeket az eredményeket mutatta. Az önkéntesek 90 %-a kevesebb melanin pigmentációt tapasztalt, ami végül a bőr világosodásához vezetett (13).
13. Két kényelmes forma, amik közül választhatsz
Így van – a liposzomális GSH kétféle formában jelenik meg. Folyékony és lágy gél. A lágy gél forma kényelmes, mert az adagolás már adott. Csak annyit kell tenned, hogy egyet beveszel a szádba, majd leöblíted egy pohár vízzel.
A folyékony forma kissé trükkösebb lehet, mert minden alkalommal ki kell mérned az adagot. De az a jó, hogy könnyen szabályozhatod az adagolást. Például, ha nem akarod bevenni a teljes 5 ml-t, akkor csak 2,5 ml-t vagy 3 ml-t is lehet. Hasonlóképpen, ha meghaladod az ajánlott adagot, mondjuk 6 ml-t vagy 7 ml-t veszel be, akkor ezt is megteheted. Ez lágy gél készítménnyel nem lehetséges.
Konklúzió
Ez a liposzómás glutation előny lista nem semmi felsorolás – és ez csak a jéghegy csúcsa! Mivel egyre több tanulmány készül a glutationról, még több előnyt fedezhetünk fel, ha kiegészítjük a természetnek ezt a fő antioxidánsát. Nézd meg itt a Liposzómás Glutation Kiegészítőnket és tudasd velünk, hogy tetszik!
Források
(1) Allen, Jason, and Ryan D Bradley. “Az orális glutation kiegészítés hatása a szisztémás oxidatív stressz biomarkerekre emberi önkéntesekben.” Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) vol. 17,9 (2011): 827-33. doi:10.1089/acm.2010.0716
(2) Sinha, R et al. “A liposzomás glutationnal szájon át történő kiegészítés növeli a glutation testraktárait és az immunfunkció markereit.” European journal of clinical nutrition vol. 72,1 (2018): 105-111. doi:10.1038/ejcn.2017.132
(3) Ghezzi, Pietro. “A glutation szerepe az immunitásban és a tüdő gyulladásban.” International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 Jan. 2011, doi:10.2147/IJGM.S15618
(4) Lutchmansingh, Fallon K et al. “Glutation metabolizmus 2-es típusú cukorbetegségben és kapcsolata mikrovaszkuláris szövődményekkel és glikémiával.” PloS one vol. 13,6 e0198626. 7 Jun. 2018, doi:10.1371/journal.pone.0198626
(5) Pizzorno, Joseph. “Glutation!.” Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 13,1 (2014): 8-12.
(6) Honda, Yasushi et al. “A glutation hatékonysága nem alkoholos zsírmájbetegség kezelésében: nyílt, egykarú, multicentrikus, kísérleti tanulmány.” BMC gastroenterology vol. 17,1 96. 8 Aug. 2017, doi:10.1186/s12876-017-0652-3
(7) R, Krolow et al. “Oxidatív egyensúlyhiány és szorongásos rendellenességek.” Current neuropharmacology vol. 12,2 (2014): 193-204. doi:10.2174/1570159X11666131120223530
(8) Sonthalia, Sidharth et al. “Glutation mint bőrfehérítő szer: Tények, mítoszok, bizonyítékok és viták.” Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 82,3 (2016): 262-72. doi:10.4103/0378-6323.179088
(9) Berk, Michael et al. “N-acetil-cisztein, mint a skizofrénia glutation előfutára – kettős-vak, randomizált, placebo kontrollos vizsgálat.” Biological psychiatry vol. 64,5 (2008): 361-8. doi:10.1016/j.biopsych.2008.03.004
(10) Cui, J et al. “A glutation szerepe a hangulatot stabilizáló gyógyszerek, lítium és valproát neuroprotektív hatásaiban.” Neuroscience vol. 144,4 (2007): 1447-53. doi:10.1016/j.neuroscience.2006.11.010
(11) Ghezzi, Pietro. “A glutation szerepe az immunitásban és a tüdő gyulladásban.” International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 Jan. 2011, doi:10.2147/IJGM.S15618
(12) Weschawalit, Sinee et al. “Glutation és antiaging és antimelanogén hatásai.” Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 10 147-153. 27 Apr. 2017, doi:10.2147/CCID.S128339
(13) Handog, Evangeline B et al. “A nyílt, egykarú vizsgálat a glutation, mint bőrfehérítő szer újszerű készítményének biztonságosságáról és hatékonyságáról filippínó nőknél.” International journal of dermatology vol. 55,2 (2016): 153-7. doi:10.1111/ijd.12999
